ヒマシ油のススメ
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みなさん「ヒマシ油」は聞いたことがありますか？
使ったことがある方は、ほとんどいらっしゃらないかと思います。
薬局にお勤めの方は、ご存知の方いらっしゃるかもしれませんが、薬局に売っているアレです。
一般的な効果効能は、下剤として販売されています。以下参照くださいませ。
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/23/2356001X1051.html
「小腸や大腸などを刺激することで排便を促す薬」とあります。
一般的には、下剤として使われているヒマシ油ですが、皮膚や髪の毛にとって非常に素晴らしい影響を及ぼすことをご紹介したいと思います。
成分から見てみましょう。
【成分】
リシノール酸 85％～90％ （ω9系）
オレイン酸 ２％～６％
リノール酸 １％～５％
リノレン酸 0.5％～１％
ステアリン酸（飽和脂肪酸） 0.5％～１％
パルミチン酸（飽和脂肪酸） 0.5％～１％
ジヒドロキシステアリン酸 0.3％～0.5％
その他 0.2%～0.5％
【効果】
ヒマシ油の主成分であるリシノール酸には、抗炎症効果があり、火傷やニキビなどにも効果があるようです。
抗菌作用として、頭皮や毛根を消毒し頭皮の感染症も防ぐなど、主に頭皮質を整えることにつながります。
またオメガ9系脂肪酸は髪の成長を促しますので、枝毛防止や若白髪などにも効能が期待できそうです。
いいことづくめなのがわかるかと思います。
【種類】
種類は3つあります。
⑴精製･加香ひまし油
→内服用、添付に使えず
⑵未精製ひまし油
→外部添付用、マッサージ用
⑶ブラックキャスターオイル
→外部添付用、マッサージ用
→伝統のジャマイカ製法(②よりもPHバランスが整えられ浸透力もアップ)
薬局で売っているものは⑴、今回おすすめするのは⑵、⑶の外部塗布用のものです。飲用厳禁ですのでご注意ください。
【対象者】
以下のように分類しますが、
なるべく初期に近い方が効果を感じやすいです。
https://www.aga-clinic.com/column/hair-root/
引用元
【使用頻度】
週に1-2回程度
【使用の方法】
お風呂にて使用します。
→洗髪前にシャワーで汚れを落とした後、髪の毛の水気を切り、オイルを適量とり頭皮に添付する。このときなるべく髪の毛につかないように地肌につくようにするのがおすすめです。
次にマッサージをします。
→色々な動画ありますが、おすすめ動画添付しておきます。
ちょっとインパクトある方が登場しますので、電車の中だったりお食事中の方はお気をつけください。
https://www.youtube.com/watch?v=isoleXV8Inc
余裕があればシャンプーの際、毎日行ってみてください。
その後、シャンプーで洗い流します。
※注意※
「非常にべたつきますので、このような洗い方がおすすめです。
- まずコンディショナーで油を中和させて洗い流します
- その後、シャンプーをします。(べたつきが気になる方は2回)
- 最後にリンスかコンディショナーで整えてください
【おすすめのシャンプーについて】
アミノ酸系（ココイルグルタミン酸、ココイルアラニンetc..）
ノンシリコン系
弱酸性系
こちらのものでお使いになると洗いあがりがいいです。
色々使ってみてスッキリするもの選択頂くのが良いかと思います。
【効果】
あくまで個人の感想ですが、、、
１頭皮が柔らかくなる(使い始め直後から)
２抜け毛が減る(1週間以内)
３コシ、ハリが出てくる(1-2週間)
４ツヤが出てくる(1-2週間)
５痒みがなくなる(1-2週間)
６発疹が引いてくる(1-2週間)
７うぶ毛が出てくる(3-4週間)
カンタンですが、
以下に、育毛発毛比較検討もさせていただきました。
- 育毛剤
→効果効能はかなりばらつきある。値段もばらつきあり
→期間かかっても効果感じない可能性あり
金額は5,000〜10,000円/月、60,000〜120,000円/年
- 薬剤治療
→10,000〜15,000円/月、120,000〜180,000円/年
→副作用のリスク、飲まなくなれば飲んで増やした期間で再度減少していく
- 育毛メソセラピー
→グロースファクターを注射で直接注入
70,000-80,000/回、月に1-2回が推奨
効果出るのが3-6ヶ月、継続する必要がある
- HARG療法
→幹細胞治療、半年で6回で約1,000,000円(根本治療)
- 植毛治療
→約1,000,000円、侵襲性が高いが効果はあり、後頭部などの強い毛根のものを移植するため半永久的に生える。
まとめ
ここまでひまし油のメリットお話させていただきましたが、あくまで薄毛初期〜中期の方向けで活用されるのが望ましいです。少し抜け毛が増えてきたな、ちょっとボリュームがなくなってきたな、という方は効果が実感しやすいかもしれません。
薄毛後期の方は、発毛クリニックでプロペシアなどのAGA治療薬などを併用されながらだと、より症状は改善されるのではないでしょうか。AGA治療薬は医師による処方箋が必要のため、クリニックなどを受診されることをお勧めします。ご参考になりましたら幸いです。
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