暇な時の過ごし方

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誰でも一度は「暇だなぁ」と感じた経験はあるでしょう。

いくら暇だと言っても時間は有限です。

時間がたっぷりあるときは普段できないことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

短い時間を有意義に過ごす方法などを紹介します。

 

 

【平日仕事をしている独身の社会人ほど悩みやすい】

休日の過ごし方について悩んでいるのは、独身の社会人に多いようです。男性も女性も悩んでいます。

理由としては、平日の仕事の疲れから、休日は何もやる気ができなくなってしまうため。

その一方で、休日でなければ自由に行動できる時間がないので、何かしたいと思ってはいるような状態にあるのです。

家族がいれば、家族サービスをしたり一緒に食事をしたりなど、休日は何かしらやることがあるでしょう。

しかし、独身の場合、休日は基本的に一人。そうすると、休日は一日ずっと布団の上で過ごしてしまう、なんてことも珍しくありません。

限られた時間とリソースの中でできる休日の過ごし方を見つけたい、そう考える独身の社会人は後を絶たないのです。

 

 

【休日の過ごし方を見つけるコツ】

まず、あなたがこれまでにやってこなかったこと、これから新しく挑戦してみたいことを紙に書き出してみてください。

もちろんできるもの、できないものがあると思います。お金、時間、人数などを考えると、非現実的なものもあるかもしれません。

しかし、一旦できない理由は考慮に入れず、やってみたいことを思いつく限り書き出しましょう。

その中から、実際にできそうなものを選んでいき、今の生活リズムや休日の中で取り組めそうなものを絞ってみてください。

 

 

【おすすめの過ごし方】

1.資格や試験の勉強

暇な時間が多いと感じているなら、自分磨きにつかってみてはいかがでしょうか。少しでも自分を高め、今よりもスキルアップしたいと思うなら、資格取得の勉強をはじめてみましょう。

目指したい資格がない人は、誰もが一度は学んだことのある英語勉強がおすすめです。最近は英単語の暗記やリスニングの強化ができる便利なアプリが登場しています。海外の英語ニュースをチェックすれば生きた英語が身に着くでしょう。

ほかにも今の職場に関連する資格や昇進試験の勉強をすれば、ほかの人に差をつけることができます。

 

2.読書をしてみる

スマホを長時間使用していると、目の疲れや肩こりがひどくなります。

朝の通勤電車の中でスマホに熱中し「仕事を始める前から肩が凝っていた…」ということになれば大変ですよね。

暇な時間はあえてスマホを手放し、読書をはじめてみてはいかがでしょうか。電子機器にない紙の本の手触りは心をほっと落ち着かせてくれるでしょう。

また、読書は脳を活性化させるだけでなく、想像力や感性も高めてくれます。読む・話す・書くの言語能力が鍛えられるので、コミュニケーションがより円滑になるはずです。

朝の通勤時間に15分、ランチタイムに10分、夜寝る前に20分など、日々のルーティーンにして、できるだけ長く継続しましょう。

 

3.瞑想をする

休日にお金をかけたくないという人は、瞑想がおすすめです。

目を閉じて、呼吸の方法を学ぶだけで始められます。

瞑想をすることで、暇をつぶせるだけでなく、精神的なリラックスや感情のコントロールの効果も得られます。

仕事でイライラすることの多い社会人は、イライラを抑えるためにも、瞑想を取り入れてみてください。休日だけでなく平日も充実し始めることでしょう。

瞑想に動きを加えることで、ヨガにもつながります。スポーツや運動に近い楽しみ方も出来るのです。

 

4.YouTubeライブで生配信する

私たち一般人でも、テレビのように生放送ができるサービスがあります。

代表的なものとしては「ツイキャス」「YouTubeライブ」などです。

動画を作るわけではなく、撮影している映像を生配信するので、リアルタイムでリスナーと会話することができるのが特徴です。

遠く離れた距離にいる人とでも、大量の人たちとでも、同時にコミュニケーションを取ることができます。

サービスによってはリスナーから「投げ銭」を受け取ることもでき、人気の配信主になると、生配信だけでも生活できるほどの収入を得ていることもあるようです。

 

まとめ

いかがでしょうか。

今回は暇なときの過ごし方について紹介していきました。

日々同じことではなく、たまには別のことをチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

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